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外国语学院开展“健康生活,从心开始”心理健康教育知识讲座

发布日期:2021/11/04 14:56:29  点击量:


为了普及心理健康知识,增强大学生自我心理调试能力,提高大学生的心理健康水平和综合素质,外国语学院于11月4日下午在钉钉群开展了“健康生活,从心开始”线上心理健康教育知识讲座,本次活动由外国语学院团委书记袁立文主讲,外国语学院19、20级全体学生参与。

袁立文从近期引发热议的“内卷”一词出发,结合实际从多个场景向同学们解释了“内卷”的含义,提醒同学们要始终保持良好的学习心态,正确看待内卷”。同时,为了帮助同学们减轻学习和竞争造成的压力,袁立文提出了三条建议:一是要树立坚定目标,制定明确计划;二是深入实践,谨慎选择;三是接受竞争,退出内卷。接着,袁立文又讲到,同学们要对自己的学习和未来有所规划,做到一步一个脚印,脚踏实地,注重坚持,规划好学习计划,充实自己的大学生活。最后,袁立文向同学们强调了疫情防控期间的注意事项,叮嘱同学们在疫情期间做好防护措施,非必要不外出。

本次心理健康教育知识讲座的开展,使同学们对心理健康知识有了更深的认识,希望同学们能够树立科学观念,掌握有效方法,共筑和谐、安全的校园环境。